Bezpieczna relacja
Spotkanie oparte na zaufaniu, szacunku i autentyczności - warunek, bez którego prawdziwa praca nie jest możliwa.
Psychoterapia · Rozwój · Relacje · Harmonia
Przestrzeń, w której można bezpiecznie opowiedzieć własną historię
Nazywam się Beata Burkat-Potoniec. W Omega Centrum towarzyszę osobom dorosłym, młodym dorosłym i młodzieży - z uważnością, szacunkiem i bez pośpiechu wspólnie poszukujemy znaczenia tego, co trudne.
- Psychoterapeutka psychodynamiczna
- Certyfikowana psychoterapeutka TFP (ISTFP)
Każde spotkanie z drugim człowiekiem jest inne. Za tym, co widoczne na zewnątrz - lękiem, smutkiem, trudnościami w relacjach czy poczuciem zagubienia - kryje się historia, której nie da się zrozumieć bez uważnego słuchania.
O mnie
Nie szukam gotowych odpowiedzi
W swojej pracy staram się przede wszystkim stworzyć przestrzeń, w której można bezpiecznie opowiedzieć własną historię i wspólnie poszukiwać jej znaczenia. Wierzę, że to właśnie uważne słuchanie - a nie gotowe recepty - otwiera drogę do zrozumienia siebie.
Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi. Zanim zostałam psychoterapeutką, byłam nauczycielką, trenerką i coachem. Spotykałam osoby na różnych etapach życia - przeżywające kryzysy, poszukujące swojej drogi, mierzące się z wyzwaniami zawodowymi i osobistymi. Dziś wiem, że każde z tych doświadczeń uczyło mnie lepszego rozumienia drugiego człowieka.
Wiedza psychoterapeutyczna jest fundamentem mojej pracy. Wierzę jednak, że prawdziwe rozumienie rodzi się również z doświadczenia spotkań z ludźmi i z własnej drogi życiowej. To połączenie profesjonalnego przygotowania, wieloletniej pracy z drugim człowiekiem oraz doświadczeń, które przynosi życie, pozwala mi z większą uważnością towarzyszyć osobom, które trafiają do mojego gabinetu.
- 20+ lat pracy z ludźmi
- TFP certyfikat ISTFP
- KCP szkolenie psychodynamiczne
Wykształcenie i doświadczenie
Kwalifikacje
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz stale rozwijam warsztat, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. To dla mnie wyraz szacunku wobec osób, które mi zaufały.
Certyfikat ISTFP
Superwizja
Stały rozwój
-
Psychoterapia psychodynamiczna
Ukończone całościowe szkolenie z psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
-
Certyfikowana psychoterapeutka TFP
Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu z międzynarodowym certyfikatem ISTFP.
-
Praktyka kliniczna
Doświadczenie zdobyte w prywatnej praktyce oraz w centrach zdrowia psychicznego, w pracy z różnorodnymi trudnościami.
-
Wcześniejsza droga zawodowa
Lata pracy jako nauczycielka, trenerka i coach - fundament uważnego rozumienia drugiego człowieka.
Moje podejście
Psychoterapia jako spotkanie oparte na zaufaniu
Psychoterapia nie polega na dawaniu gotowych odpowiedzi ani rad. Jest wspólnym procesem lepszego rozumienia siebie - swoich emocji, doświadczeń i sposobów budowania relacji z innymi. Wierzę, że właśnie z takiego rozumienia może rodzić się trwała zmiana.
Uważne słuchanie
Za każdym objawem kryje się historia. Nie oceniam i nie przyspieszam - daję czas, by mogła zostać opowiedziana.
Wspólny proces
Nie szukamy gotowych rozwiązań - razem odkrywamy znaczenie doświadczeń i budujemy głębsze rozumienie siebie.
Trwała zmiana
Z rozumienia siebie rodzi się realna, wewnętrzna zmiana - taka, która zostaje na dłużej niż jedna sesja.
Oferta
Formy pracy
Prowadzę psychoterapię w trzech formach - dobieramy ją do Twoich potrzeb, etapu życia i tego, z czym przychodzisz.
01
Terapia indywidualna
Regularne spotkania jeden na jeden, w rytmie istotnym dla leczenia - raz lub dwa razy w tygodniu. Pracuję z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi oraz młodzieżą.
02
Terapia par
Wspólna przestrzeń dla dwojga - by lepiej rozumieć siebie nawzajem, nazwać napięcia i odbudować sposób bycia w relacji.
03
Terapia grupowa
Praca w grupie, w której doświadczenie innych staje się lustrem i wsparciem. Miejsce, by ćwiczyć relacje w bezpiecznych warunkach.
Z czym możesz przyjść
Obszary wsparcia
Wspieram osoby mierzące się z różnorodnymi trudnościami. Doświadczenie zdobywałam w prywatnej praktyce oraz w centrach zdrowia psychicznego, towarzysząc osobom w bardzo różnych momentach życia.
Trudności w relacjach
Powracające konflikty, samotność, trudność w bliskości i budowaniu trwałych więzi.
Obniżony nastrój
Smutek, przygnębienie, utrata sensu i energii, stany depresyjne.
Lęk i napięcie
Niepokój, napięcie, lęk, który ogranicza codzienne funkcjonowanie i odbiera swobodę.
Kryzysy życiowe
Trudne zmiany, straty, poczucie zagubienia, poszukiwanie własnej drogi.
Zaburzenia osobowości
Trudności w regulowaniu emocji, budowaniu trwałych relacji, poczuciu własnej wartości i obrazie siebie. W pracy z osobami doświadczającymi tego typu trudności wykorzystuję również Psychoterapię Skoncentrowaną na Przeniesieniu (TFP).
Rozwój osobisty
Lepsze rozumienie siebie i swoich emocji, świadome poszukiwanie kierunku i harmonii.
Pracuję w nurcie
O metodzie
Psychoterapia, którą prowadzę, wywodzi się z myślenia psychodynamicznego. Jej sercem jest rozmowa i relacja - bezpieczna przestrzeń, w której możliwe staje się lepsze rozumienie siebie i trwała zmiana.
Psychoterapia psychodynamiczna
Opiera się na przekonaniu, że nasze obecne trudności często mają swoje źródło we wcześniejszych doświadczeniach i nieuświadomionych sposobach przeżywania siebie oraz relacji z innymi.
Jej celem jest nie tylko złagodzenie objawów, ale przede wszystkim lepsze zrozumienie siebie i mechanizmów, które wpływają na nasze życie. Podstawowym narzędziem terapii jest rozmowa oraz relacja między pacjentem a terapeutą, która staje się bezpieczną przestrzenią do poznawania własnych emocji i doświadczeń.
To proces, który wymaga czasu, ale może prowadzić do głębokiej i trwałej zmiany.
Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu (TFP)
TFP jest rozwinięciem myślenia psychodynamicznego. Szczególną uwagę poświęca temu, w jaki sposób człowiek doświadcza siebie i buduje relacje z innymi.
To, co wydarza się między pacjentem a terapeutą podczas spotkań, staje się ważnym źródłem rozumienia wewnętrznego świata pacjenta. Dzięki temu możliwa jest głębsza i bardziej trwała zmiana.
Metoda ta jest szczególnie pomocna w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami osobowości, trudnościami w regulowaniu emocji oraz budowaniu satysfakcjonujących relacji.
Jak wygląda współpraca
Od pierwszego kontaktu do wspólnej pracy
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. To czas, abyśmy mogli przyjrzeć się temu, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz, i wspólnie zastanowić się, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy.
-
01
Pierwszy kontakt
Piszesz lub dzwonisz, a my wspólnie ustalamy termin pierwszego spotkania. To Ty decydujesz, kiedy chcesz zacząć.
-
02
Spotkania konsultacyjne
Przyglądamy się zgłaszanym trudnościom i ustalamy, czy psychoterapia będzie właściwą formą pomocy oraz w jaki sposób chcemy pracować.
-
03
Regularna praca
Psychoterapia opiera się na regularności. Stały rytm spotkań sprzyja budowaniu bezpiecznej relacji i umożliwia skuteczną pracę terapeutyczną.
Cennik
Ceny spotkań
Poniżej znajdziesz orientacyjne stawki za jedno spotkanie. Dokładną cenę oraz rytm pracy ustalamy wspólnie podczas pierwszego kontaktu.
Terapia indywidualna
Regularne spotkania jeden na jeden dla osób dorosłych, młodych dorosłych i młodzieży.
160-170zł
za spotkanie
Terapia par
Wspólna przestrzeń dla dwojga - by nazwać napięcia i odbudować sposób bycia w relacji.
200-220zł
za spotkanie
Terapia grupowa
Praca w grupie, w której doświadczenie innych staje się lustrem i wsparciem.
150-160zł
za spotkanie
Wysokość stawki zależy od formy pracy i ustalonej częstotliwości spotkań. Wizyty odwołane później niż 24 godziny przed terminem są płatne. Jeśli masz pytania dotyczące warunków współpracy - napisz lub zadzwoń.
Najczęstsze pytania
FAQ
Zebrałam pytania, które często pojawiają się przed rozpoczęciem terapii. Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi na swoje wątpliwości - napisz lub zadzwoń.
Ile trwa terapia?
Długość terapii zależy od tego, z czym się zgłaszasz i jakie cele sobie stawiamy. Psychoterapia psychodynamiczna zwykle jest procesem dłuższym, ponieważ trwała zmiana potrzebuje czasu. Na początku wspólnie ustalamy cele, a przebieg pracy regularnie omawiamy.
Czy terapia online jest możliwa?
Podstawą mojej pracy są spotkania w gabinecie - bezpośredni kontakt sprzyja budowaniu relacji terapeutycznej. W uzasadnionych sytuacjach możemy ustalić sesję online. Najlepiej omówić to podczas pierwszego kontaktu.
Czy mogę przyjść bez diagnozy?
Tak. Nie potrzebujesz diagnozy ani skierowania, aby umówić się na spotkanie. Pierwsze konsultacje służą właśnie temu, aby wspólnie przyjrzeć się Twoim trudnościom i zastanowić się, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
Czy trzeba mówić o dzieciństwie?
Nie ma tu przymusu. Czasami sięgamy do wcześniejszych doświadczeń, ponieważ mogą one rzucać światło na obecne trudności i powtarzające się wzorce. Zawsze jednak podążamy w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne.
Czy terapeuta daje zadania domowe?
Psychoterapia psychodynamiczna nie opiera się na zadaniach domowych. Praca dzieje się przede wszystkim w rozmowie i w relacji terapeutycznej - to w niej najpełniej ujawnia się to, co ważne, i to ją wspólnie staramy się rozumieć.
Skąd będę wiedzieć, że terapia działa?
Zmiana nie zawsze polega na tym, że trudne emocje po prostu znikają. Często zaczyna się od lepszego rozumienia siebie, zauważania własnych potrzeb, rozpoznawania powtarzających się wzorców i możliwości wyboru innego sposobu reagowania. Efekty terapii wspólnie obserwujemy i omawiamy.
Standardy mojej pracy
Bezpieczeństwo i etyka pracy
Psychoterapia jest pracą wymagającą ciągłego rozwoju, refleksji i odpowiedzialności. Oto zasady, które dbają o jakość i bezpieczeństwo naszej wspólnej pracy.
Superwizja
Regularnie korzystam z superwizji - konsultacji mojej pracy z doświadczonymi psychoterapeutami i superwizorami. To ważny element odpowiedzialnej praktyki, który pomaga mi dbać o jakość terapii oferowanej pacjentom.
Kontrakt terapeutyczny
Psychoterapia opiera się na jasnych zasadach, które pomagają stworzyć bezpieczne warunki do pracy. Na początku wspólnie ustalamy sposób współpracy - częstotliwość spotkań, cele terapii oraz kwestie organizacyjne.
Cele terapii
Zmiana często zaczyna się od lepszego rozumienia siebie, zauważania własnych potrzeb i rozpoznawania powtarzających się wzorców. Terapia to proces, który wymaga czasu, regularności i wspólnej pracy.
Zakres terapii
Psychoterapia nie jest szybkim sposobem na rozwiązanie wszystkich trudności. Czasem pomocna bywa konsultacja psychiatryczna lub pogłębienie diagnozy - m.in. w kierunku zaburzeń neurorozwojowych, takich jak ADHD czy spektrum autyzmu. Jeśli pojawia się taka potrzeba, wspólnie omawiamy najlepsze rozwiązanie.
Współpraca z psychiatrą
W sytuacjach, gdy jest to potrzebne, psychoterapia może współpracować z opieką psychiatryczną. Holistyczne spojrzenie na trudności pozwala lepiej dopasować formę pomocy do potrzeb pacjenta.
Kontakt
Zrób pierwszy krok
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby lepiej zrozumieć siebie - napisz lub zadzwoń. Wspólnie ustalimy termin pierwszego spotkania.